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年轻人注意:走路变慢可能不是小事,它预示着衰老在加快

时间:2019-12-17 22:00来源: 作者:admin 点击: 31 次
步行速度已经成为判断老年人认知疾病的关键特征,走得慢也意味着有患上痴呆的更大风险。而最近有研究指出,这一结论在青年人群同样适用,走得慢的年轻人不但大脑认知能力要更弱,并且无论是生理年龄还是外表,看起来都会更老。步速下降是正在衰老的一种标志

步行速度已经成为判断老年人认知疾病的关键特征,走得慢也意味着有患上痴呆的更大风险。而最近有研究指出,这一结论在青年人群同样适用,走得慢的年轻人不但大脑认知能力要更弱,并且无论是生理年龄还是外表,看起来都会更老。步速下降是正在衰老的一种标志

以往,科学家更关注的是老年人步行速度变化带来的身体影响。随着更多研究的开展,科学家已经发现步行速度还能反映出一个人的生理功能变化,因此可以用来预测一个人的未来健康状态变化。

早在2010年,美国康涅狄格大学的研究人员曾分析和整合多项步行研究的数据,最终得出了一项意外的结论:步行速度下降是人体正在衰老的一种标志。这一结论意味着步速可以作为对身体健康状况的一个长期观测指标,而不单单只对老年人这一特定人群才有诊断意义。

根据已有的研究结果,来自美国杜克大学的莱茵·拉斯姆森教授提出了两种假设:人在40岁时,也就是成年人的健康旺盛期,步行速度就能作为一种反映生物学衰老的指标,在临床干预中可以作为衰老的指示因素;另外,走得太慢与较弱的认知功能具有联系,无论是中年还是青少年时期。

拉斯姆森团队近期在《美国医学会杂志·网络公开》上发表的研究中介绍,他们进行了一项试验,召集了一批40多岁的志愿者参与,并要求志愿者在安装有电子设备的通道上步行。研究人员按照3种方式收集了志愿者的步行数据,分别是:正常状态下的步行、边步行边背诵研究人员随机给出的字母顺序、按自身能完成的最快速度行走。在采集到步行速度数据后,团队开始对志愿者的衰老进程和脑部结构进行了分析。衰老进程包括体重指数、瘦素水平、血压、胆固醇水平等19项生理指标,同时,研究也检测了外部可见的面部衰老。

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