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我和女儿的营养晚餐,荤素搭配,女儿:怎么吃也不胖

时间:2020-01-12 12:49来源: 作者:admin 点击: 21 次
我和女儿的营养晚餐,荤素搭配,女儿:怎么吃也不胖唯有爱与美食不可辜负。大家好!我是雅雅杨小厨,一个经典的吃货,爱生活,爱美食。今天又到更新美食的时间了!厨房是让人感到安心的场所,也是为家人制作喜爱食物的地方。孩子们开始放寒假了,弟弟两人在

我和女儿的营养晚餐,荤素搭配,女儿:怎么吃也不胖

唯有爱与美食不可辜负。大家好!我是雅雅杨小厨,一个经典的吃货,爱生活,爱美食。今天又到更新美食的时间了!厨房是让人感到安心的场所,也是为家人制作喜爱食物的地方。孩子们开始放寒假了,弟弟两人在外婆家小玩几天,孩子他爸聚餐,今晚我和女儿做了三菜一汤,荤素搭配,怎么吃也不怕胖。

蚝油虎皮鸡爪

虎皮鸡爪是我家孩子喜欢的一个菜,每次做这个菜都会特别捧场,每回都是吃个精光。虎皮鸡爪我都会提前做上好几斤,然后放在冰箱冷藏中,想吃的时候拿出来冲一冲水就可以用了。

蚝油虎皮鸡爪的做法:

材料:虎皮鸡爪一斤 蚝油2勺 生抽1勺 盐少许 蒜蓉辣椒酱半勺 清水适量

锅中热油倒入虎皮鸡爪翻炒1分钟,倒入蚝油,生抽,蒜蓉辣椒酱,还有没过鸡爪的清水,焖至收汁,鲜香软糯的虎皮鸡爪就做好了

白灼猪肉

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